怪しいですね(笑)
マンサンダルを履いて二回目の冬を迎えました
整体で股関節が固いといわれ
使えていないことも判明
鼻緒下の紐が擦れてやぶれそうになっており
こういうものだと思っていたら
歩き方がまずい
ってことも判明
問題なのは
ぺたぺた音がなる
親指から着地(小指側は使っていない)
正解は
音がならないそう
どうやって歩くのか
小指側から接地して親指からはがす
イメージだとか
そうすると
股関節が動く
腰も動く
肩も動く
この動き回旋！！
これがポイント
太もも裏～お尻、腰がぽかぽか
私のこの部分が
夏でもひんやりしてるんです
どうしたものかな
代謝が悪いせいだと思っていたのです
それが！！！
歩き方を変えただけで
こんなに効果があるなんて！！！
もともと歩くことが億劫でしたが
歩いて効果を検証したいことと
より効果を感じたくて
歩くことがたのしくなりました(o＾・＾o)
